7. Уход за ногами

Про ноги существует много поговорок. Например, «в ногах правды нет». С этим утверждением можно поспорить: правда о ногах заключается в том, что именно они берут на себя всю тяжесть вашего веса и измеряют шагами длинную дорогу вашей жизни. Только представьте: в обычный день женщина делает 6000-8000 шагов, а за всю жизнь несколько раз обходит пешком Землю! 26 различных соединений костей, 19 мышц и более сотни связок – таково строение наших ног. К сожалению, мы часто забываем о том, что их надо беречь, до того момента, пока ноги не начинают болеть. Взяв за правило еженедельно ухаживать за ногами, Вы можете избежать многих проблем.

Не забывайте удалять старый лак с ногтей пальцев ног. Если оставить лак надолго, он может повредить ногти.

Увлажняйте Ваши голени. В этой зоне расположено очень мало сальных желез, поэтому кожа голеней часто страдает от сухости.